والی و بازی کنار تور؛ هنر تمام کردن امتیاز
دسته: تکنیک
تاریخ انتشار: ۱۴۰۵/۴/۱
بازی کنار تور می‌تواند حریف را تحت فشار بگذارد و امتیازها را سریع تمام کند؛ اصول والی، اسپلیت استپ و پوزیشن صحیح را بیاموزید.
بازی کنار تور یکی از هیجان‌انگیزترین و در عین حال کم‌تمرین‌شده‌ترین بخش‌های تنیس آماتور است. والی خوب به شما اجازه می‌دهد امتیازها را سریع‌تر تمام کنید و حریف را تحت فشار زمانی قرار دهید. برخلاف ضربات زمینی، والی به حرکات کوتاه، واکنش سریع و آرامش دست نیاز دارد. گریپ و وضعیت آماده‌باش برای والی از گریپ کانتیننتال استفاده کنید تا بتوانید بدون تغییر گریپ هم والی فورهند و هم بک‌هند بزنید. در وضعیت آماده‌باش، راکت را جلوی بدن و کمی بالا نگه دارید و وزن را روی پنجه‌ی پاها بگذارید. اسپلیت استپ درست در لحظه‌ای که حریف به توپ ضربه می‌زند، یک پرش کوچک انجام دهید و روی هر دو پا فرود بیایید. این حرکت که اسپلیت استپ نام دارد، شما را برای حرکت به هر جهت آماده می‌کند و سریع‌ترین واکنش را ممکن می‌سازد. اصول کلیدی والی حرکت راکت را کوتاه نگه دارید؛ والی یک «بلوک» است، نه یک ضربه‌ی کامل راکت را جلوی بدن نگه دارید و به آن اجازه‌ی عقب رفتن ندهید با گام برداشتن به سمت توپ، وزن را به جلو منتقل کنید مچ را محکم و ثابت نگه دارید تا توپ از راکت کمانه کند هدف را روی عمق و زاویه بگذارید، نه قدرت محض پوزیشن صحیح در زمین پس از آمدن به تور، در فاصله‌ی مناسب از تور بایستید؛ خیلی نزدیک شدن شما را در برابر توپ‌های لاب آسیب‌پذیر می‌کند و خیلی دور شدن، والی‌های نیم‌زمین دشوار می‌سازد. معمولاً فاصله‌ی دو تا سه قدم از تور ایده‌آل است. والی پایین و آورهد برای والی‌های پایین‌تر از تور، زانوها را خم کنید و راکت را کمی باز نگه دارید تا توپ بالا برود. در برابر لاب حریف، آورهد (اسماش) را تمرین کنید؛ این ضربه شبیه سرویس است و باید با اعتمادبه‌نفس اجرا شود. بازی کنار تور شجاعت می‌خواهد. هرچه بیشتر تمرین کنید، آرامش دست و حس زمان‌بندی شما بهتر می‌شود و به‌زودی والی به یکی از نقاط قوت بازی‌تان تبدیل خواهد شد.
نویسنده: رها